原题目：晚餐决议体重和寿命，这5种晚餐尽量少碰！

0 2

晚餐与肠癌

晚餐与糖尿病

迷信家最新研讨发明，许多疾病发生的起因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯，晚餐吃错了，以下良多疾病就会找上身来：

晚上不良的饮食习惯，这些病不请自来～

0 1

生涯中不少正在进行节食减肥的友人，往往疏忽了晚餐节食的主要性，不吃早、中餐，晚上却大吃一顿，以至身材越减越胖。

晚餐若采取，高蛋白、高油脂、高热量进食方法，会刺激肝脏制作低密度跟极低密度脂蛋白，从而构成高血脂症。

长期晚餐过饱，常常刺激胰岛素大批分泌，很轻易造成胰岛累赘加重，加速老化，进而诱发糖尿病。同时，肥胖也会引发糖尿病。

一位美国健康专家说：晚餐的作用，四分之一是保持性命，四分之三是维持医生的收入。

0 5

晚餐与尿路结石

晚餐与高血脂症

据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量耗费低，过剩的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，与日俱增,六合商会，肥胖也就形成了。

0 4

晚餐若吃过饱，蛋白质食品无奈完整被消化，在肠道细菌的作用下，发生有毒物资；加上运动量小、进入睡眠状况中，使得肠壁蠕动迟缓，延伸了有毒物质停留在肠道内的时光，增长了肠癌产生的危险。

人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。

于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，以致尿中的钙一直增添，很容易沉积下来造成结晶体，长期积聚就容易形成结石。

晚餐与肥胖

0 6

0 3